Senin Kamis, AutoPhagy meLawan Covid

Autophagy

Autophagy (or autophagocytosis) (from the Ancient Greek αὐτόφαγος autóphagos, meaning “self-devouring”^[1] and κύτος kýtos, meaning “hollow”^[2]) is the natural, conserved degradation lysosome-dependent regulated mechanism of the cell that removes unnecessary or dysfunctional components. (Wikipedia)

Autophagy “Self Eating” akan memakan protein dari sel di dalam tubuh yang sudah tidak diperlukan, sekalian untuk pembersihan dan regenerasi. Sel yang dimakan itu bisa sel kanker yang menempel atau bisa sel Bakteri atau sel Virus yang masuk ke dalam tubuh, termasuk virus Covid.

Bagaimana cara mengaktivkan AutoPhagy? Dengan Puasa 22 – 48 jam. Aktivasi yang sangat nyaman untuk dilaksanakan secara istiqomah adalah Puasa Senin Kemis dengan sahur air putih.

Senin Kamis, Diet Keto cara Onta

Pengujian Efektivitas AutoPhagy

Setelah satu setengah tahun wabah Covid-19, akhirnya ada anggota keluarga yang kena Covid. Istri yg haid daya tahan tubuh turun, sehingga tertular di tempat umum, walaupun sudah prokes pakai masker dan sebagainya. Gejalanya demam, radang tenggorokan dan batuk berdahak. Langsung saja prosedur isolasi mandiri satu keluarga berlima. Hari besoknya test swab antigen, hasilnya positif covid. Kemudian sore harinya, dilakukan swab PCR, yg keluar hasil 2 hari kemudian juga positif dg CT=21,38. Pengobatan: Paracetamol, Anti Radang, Atibiotik, Anti Virus, dan lain2 obat herbal standar Covid-19.

Isolasi mandiri berdua dengan istri di kamar. Anak2 juga isoman di rumah, tapi gak boleh masuk kamar mamanya. Anak sulung yg kuliah farmasi dan satu-satunya yg sudah vaksin covid, jadi konsultan obat pribadi. Saya jadi perawat yang kontak langsung dengan penderita covid. Kebetulan sedang ada PPKM Jawa Bali.

Asumsi awal, kami sekeluarga ber 5 orang kena covid, dengan 1 orang bergejala sakit dan 4 OTG. Hari ke 7 setelah gejala sakit , swab antigen seluruh keluarga ber 4, kecuali mama yg sudah pasti positif. Alhamdulillah, hasilnya Negatif semua, padahal saya seranjang dengan penderita covid yg batuk2.

Covid paling menular pada hari-hari awal ketika mulai mengalami gejala, terutama saat penderita sedang batuk atau bersin. Penularan kemudian MENURUN sampai dianggap aman tidak menular lagi pada hari ke 14 setelah inkubasi atau hari ke 8-10 setelah gejala sakit. Jadi dengan masa inkubasi 3-5 hari maka anggota keluarga lain akan tertular dan terdeteksi positif covid setelah 4 – 6 hari setelah penderita mengalami gejala sakit covid.

Sudah lama saya menunggu saat pengujian Autophagy ini, tapi dengan melepas masker tentu pengujian tidak terkendali dan tidak sopan untuk lingkungan sekitar. Sesuai dengan prisip Jangan Abai tapi Jangan Lebay. Ketika kemudian orang terdekat terkena covid, maka inilah saat yang tepat untuk melakukan pengujian, yaitu dengan mengisolasi diri bersama penderita sakit covid bergejala demam, radang tenggorokan dan batuk berdahak. Daripada paranoid dengan prosedur pakai APD lengkap, desinfektan berlebihan dan sebagainya, lebih baik sekalian Uji AutoPhagy dengan melepas masker dalam kamar isolasi, bersama penderita Covid yang batuk2.

Disclaimer : Ini adalah pengalaman pribadi, sebagaimana tingkat efikasi vaksin yang tidak 100%. Respond tiap individu mungkin berbeda.

Aktivasi AutoPhagy

Bagaimana cara mengaktivkan autophagy? Jika tubuh dibawa pada kondisi kekurangan nutrisi dalam darah atau pencernaan, maka AutoPhagy “Self Eating” akan memakan protein sel2 yang sudah tidak berguna dalam tubuh. Caranya dengan Puasa Nutrisi selama 22 – 48 jam. Puasa mulai menunjukkan efek autophagy setelah durasi 22 jam. Tapi kemudian mulai menunjukkan efek samping seperti kurang gizi dan resiko kesehatan lain setelah durasi puasa lebih dari 48 jam.

Intermitten fasting 22 jam x 2 / 7 hari sangat cocok dilakukan tanpa mengganggu aktivitas normal harian. Puasa dimulai setelah makan malam sekitar jam 20. Diakhiri dengan berbuka di waktu magrib sekitar jam 18, jadi durasi puasa 22 jam. Waktu sahur sebelum subuh bisa dilakukan dengan minum 1-2 gelas air putih. Selama puasa 22 jam, badan masih terasa bugar, dan tidak lemas. Selama puasa, hanya boleh minum air putih atau minum yang tidak ber nutrisi, seperti kopi atau teh tanpa gula. Apabila perlu melakukan perkerjaan dengan konsentrasi tinggi, tak boleh ngantuk, seperti mengemudi mobil, maka sahur bisa dilakukan dengan minum kopi tanpa gula.

Berbeda dengan aktivasi Ketosis yang hanya perlu durasi puasa 8-14 jam, tergantung aktivitas fisik untuk menghabiskan glikogen. Aktivasi AutoPhagy perlu durasi puasa lebih lama, 22 – 48 jam dan tidak tergantung aktivitas fisik. Puasa Autophagy lebih baik dilakukan dengan durasi 24 jam atau lebih. Misal awal puasa dimulai saat selesai makan siang, sekitar jam 14 dan berbuka jam 18 hari berikutnya, jadi durasi 28 jam. Dengan resiko susah tidur karena lapar.

Pada bulan Ramadhan yang puasa tanpa putus selama 30 hari, sangat berat tanpa makan sahur sehingga, puasa hanya bisa 14 jam. Aktivasi masih bisa dilakukan dengan sahur tanpa makan, hanya minum air putih hanya di hari Senin Kamis. Pada hari terlarang ibadah puasa, misal hari tasyrik saat iedul Adha, puasa juga bisa dilakukan dengan minum air putih di siang hari untuk membatalkan puasa ibadah, tanpa membatalkan puasa diet. Sehingga dapat segera aktivasi AutoPhagy untuk melawan Covid yg sudah kondisi darurat.

Berapa kali puasa diperlukan untuk aktivasi AutoPhagy, dan apa tandanya AutoPhagy sudah aktiv? Ini mungkin yang perlu diteliti lebih lanjut. Tapi aktivasi ini hampir tidak ada resiko untuk dilakukan segera.

Puasa Senin Kemis dengan sahur air putih sangat nyaman dilaksanakan secara istiqomah untuk aktivasi autophagy. Untuk mulai berlatih ada di halaman berikut :
https://artsetiadi.wordpress.com/2018/11/09/senin-kamis-diet-keto-cara-onta/
Semoga Tuhan melindungi kita dari wabah covid, amiiien.

Insinerator Sampah Rumah Tangga, Tanpa Asap, Tak Butuh BBM, Listrik dan Air, 100 kg/jam

When the Others use Stone Age Technology
We use Aeroderivative Technology
Lightweight, High Performance,
Bobot 700kg, Kapasitas 100kg/jam,
Dioxin n Smoke Free
Low Cost : Tanpa Listrik, BBM n Water Scruber

•Tanpa Listrik, Tanpa Bahan Bakar Minyak, Tanpa Water Scrubber
•Dengan Natural Air Flow tanpa blower / Listrik,
•Pemasukan sampah kontinue max 100kg / jam, Tanpa mematikan api, tanpa Start-Up ulang
•Kapasitas Umpan Sampah max 2,4Ton/24jam
•Main Chamber , membakar sampah pada 600-850^oC.  Volume 0,8m³ Tekanan negatif sehingga tak ada jilatan api saat pintu dibuka. Dilengkapi dengan Jendela Kaca untuk melihat proses pembakaran
•Second Chamber , mengeliminasi: Carbon Monoxide, Dioxin, Asap dan Bau pada 750-850^oC, waktu tinggal 2-3 detik. 
•Dual Kanal Termokopel untuk Dual Chamber
•Cerobong dengan Lubang Uji Emisi

•Dimensi W 125cm x L 145cm x H 190cm
•Cerobong 3,1 meter = 5 meter(dari Lantai)
•Bobot 700kg •Garansi 1 tahun

•Material :
•Internal : Stainless Steel
•Isolator panas: Ceramic Fiber
•External dan Struktur Penguat
Besi  Profil dan Plat, dengan
Cat tahan panas

Metoda Pengukuran Emisi Dioxin pada Waste Incinerator

Mengapa Dioxin jadi Masalah Penting?

• Terbentuk pada pembakaran tak sempurna sampah plastik  T= 400-700 Celcius
• Terurai pada pembakaran sempurna oxigen berlebih, T=800-1100 Celcius
• Banyak sekali, ribuan jenis dioxin, beracun sampai sangat beracun.
• Ada yg berbentuk gas maupun cair pada suhu ruang.  Dioxin Cair bisa difilter / dipisahkan dan digunakan sebagai bahan bakar atau Pestisida
• Mengapa Dioxin Penting sebagai parameter tungku pembakaran?   Karena: Dioxin yg bentuk Gas Tidak bisa difilter dg Wet Scrubber, harus dibakar
• 

 

Pengawasan Emisi Dioxin Kontinue

• Pengukuran kadar Dioxin dengan Gas Kromatografi dan Mass Spektrometer, Mahal dan hasilnya perlu waktu analisa lama
• Pembakaran Sempurna Tanpa menghasilkan Dioxin Tergantung 4 Faktor

1.Adanya Ruang Bakar Sekunder atau Chamber#2 untuk Membakar Asap

2.Temperatur Ruang Bakar Sekunder >= 800Celcius

3.Homogenitas Pencampuran Udara yang merata

4.Pembakaran dengan Udara Berlebih, Ada Sisa Oxigen di Exhaust Gas

• Kandungan Dioxin pada Gas Buang dapat diukur secara Real Time, dengan cara :
  Kandungan Dioxin = 33 – 50% Carbon Monoxida ,
  pada Temperatur Ruang Bakar#2 >=  800C
• Pengukuran yang Perlu dilakukan :

1. Temperatur Pembakaran Asap pada Chamber#2.
   Dipengaruhi oleh nilai kalor dan jumlah sampah yang Selalu Berubah.
   Perlu dilakukan Pengukuran Kontinue Sepanjang Operasi dengan alat Permanen. Thermocouple.
2. CO, Kandungan Carbon Monoxida pada Cerobong Exhaust.
   Dipengaruhi Jumlah Udara dan Homogenitas Pencampuran Udara pada Chamber#2,
   Perlu dilakukan Pengukuran Kontinue 2-7 hari saat Komisioning, selanjutnya Berkala setiap 6-12 Bulan dengan alat Portable.  Untuk Sistem besar seperti PLTSa perlu  pengukuran Kontinue sepanjang operasi dengan alat Permanen.  Exhaust Gas Analyzer.

 

Spesifikasi Pemunah Sampah Bebas Dioxin,
Tungku Tanpa BBM

• Tanpa Listrik dan Tanpa Bahan Bakar, Hanya Sampah
• Dengan Natural Air Flow tanpa blower /listrik,
• Pemasukan sampah kontinue, 50kg/jam, max 110kg / jam.
• Dengan Recuperator menghasilkan oksigen/udara panas 200-400oC untuk pembakaran yang lebih cepat dan asap lebih bersih
• Main Chamber , membakar sampah pada 600-900oC. Tekanan negatif sehingga tak ada jilatan api saat pintu dibuka. Dilengkapi dengan Jendela Kaca untuk melihat proses pembakaran
• Second Chamber , mengeliminasi: Carbon Monoxide, Dioxin, Asap dan Bau pada 800-1100oC, waktu tinggal 2-3 detik. Dilengkapi Thermokopel Portable dengan batere
• Dinding samping luar tidak panas, 55-95oC, aman bagi operator
• Cerobong dengan Lubang Uji Emisi
• Kapasitas Umpan Sampah 50kg/jam, 400kg/hari(8jam/hari),
  max 110kg/jam= 2,6ton /hari (24jam operasi).
  Komposisi Sampah Basah 70% / Sampah Kering 30 %
• Pada Komposisi Sampah 50% / 50 % , kapasitas 3Ton/24jam
• Dimensi W 125cm x L 135cm x H 175cm
• Bobot 900kg
• Cerobong 4 meter(dari Lantai)
• Garansi 1 tahun
• Jangka penggunaan > 5 tahun
• Material
• Internal : Stainless Steel dan Heat Insulator Cement
• Isolator panas: Ceramic Fiber
• External dan Struktur Penguat : Besi Profil dan Plat, dengan
  Cat tahan panas

Senin Kamis, Diet Keto cara Onta

Onta mampu berjalan jauh tanpa minum selama 1-2 minggu, atau tanpa makan 1-2 bulan.  Manusia umumnya  tidak mampu  tanpa makan 4-7 hari.  Atau tanpa minum 2-3 hari saja bisa dehidrasi, pingsan dan mengganggu kesehatan.

 ( Wiki: Camel )

Berbeda dengan ular yang puasanya sambil tidur, onta puasa sambil kerja keras. Bagaimana onta menyimpan cadangan makan  yang bahkan cukup untuk bekerja keras selama 1-2 bulan?  Yaitu dalam bentuk cadangan lemak dalam punuknya.

Lalu bagaimana dengan minumnya?  Dimana onta menyimpan cadangan minumnya?

Reaksi Metabolisme Lemak atau HidroCarbon:  CxHy

CxHy + Oksigen O2 ——–>  Tenaga + CarbonDioksida CO2 + Air H2O

Jadi semua mahluk saat bernafas akan menghasilkan CO2 dan air berbentuk uap dalam hembusan nafasnya.   Onta mempunyai leher panjang, gunanya untuk mengembunkan uap air dalam hembusan nafasnya.  Air nafas itu diminum kembali oleh onta, itulah salah satu sebabnya onta mampu bertahan tanpa minum, bahkan sambil bekerja keras selama 1-2 minggu. 

Kita manusia tidak bisa meniru onta dalam hal minum, tapi dalam hal metabolisme lemak kita bisa meniru onta dengan latihan atau diet.  Metabolisme untuk menghasilkan tenaga di ambil dari karbohidrat dari rantai terpendek dan paling mudah dahulu, baru kemudian yang sulit di metabolisme, dengan urutan dari yang paling mudah sbb:

Glukosa —-> Gula —> Tepung —> Lemak —> Protein

Glukosa  dan Gula terdapat dalam berbagai macam buah buahan yang terasa manis, juga bagian lain seperti tebu, nira dll, hanya nabati
Tepung atau karbohidrat terdapat dalam beras, gandum, ubi dll, hanya nabati
Lemak atau minyak, ada nabati maupun hewani.
Protein juga ada jenis nabati dan hewani

Manusia adalah pemakan tumbuhan dan daging atau omnivora.  Kita bisa mendapatkan semua jenis utama nutrisi (gula, tepung, lemak dan protein) hanya dari tumbuhan atau makanan nabati saja. Tetapi makanan hewani hanya mengandung protein dan lemak. Macan carnivora hanya makan lemak dan protein.  Sedangkan onta herbivora makan semua: gula, tepung, lemak dan protein.

Ketosis is a metabolic state in which some of the body’s energy supply comes from ketone bodies in the blood, in contrast to a state ofglycolysis in which blood glucose provides energy. Generally, ketosis occurs when the body is metabolizing fat at a high rate and converting fatty acids into ketones. (Wiki:Ketosis)

Diet Keto mirip dengan Tiger Diet, naaahhhh ini diiyyaa, apakah metabolisme manusia lebih mirip dengan Macan atau Onta, carnivora atau herbivora.  Kekurangan utama dengan diet keto adalah kekurangan vitamin dan nutrisi penting lain yang biasanya terdapat bersama gula dan tepung dalam buah-buahan yang terasa manis dan full grain beras, gandum, dan biji-bijian lain.  Selain itu Tiger Diet juga dikhawatirkan bisa memakan massa otot dan mengurangi kebugaran dan  kesehatanan kita, apalagi jika kena massa otot jantung or paru, hhiiiiyyyy seyyeemm.

Naaahhh monyet omnivora lebih mirip onta herbivora daripada macan carnivora. Manusia juga lebih mirip onta daripada macan.  Kemungkinan karena kita makan daging masak sehingga vitamin yang cuma sedikit dalam daging mentah rusak karena panasnya proses memasak yang memang tujuannya membunuh bakteri dalam daging.

Karena manusia tak punya leher onta maka kita tak bisa menahan haus sekuat onta.  Tapi untuk metabolisme makan kita bisa meniru onta dengan berlatih intermitent fasting.

Puasa Senin Kamis dimulai dengan makan malam seperti biasa, waktu diakhiri asupan nutrisi pada jam 20 an.  Bangun tidur, saat sahur minum 1-2 gelas air putih sampai imsak/subuh jam 04 an untuk meraih keberkahan puasa.    Kemudian melakukan  aktivitas harian seperti hari2 biasa agar segera menghabiskan  energi dari gula darah dan beralih menggunakan lemak untuk menghasilkan energi.  Kemudian buka puasa magrib jam 18 an. Jadi total puasa 14 jam dan puasa nutrisi 22 jam, cukup untuk memasuki kondisi ketosis dan melatih metabolisme tubuh.

Perbedaan dengan puasa Ramadhan yang dianjurkan sahur dengan makanan berat / pokok / nasi karena sangat berat jika sahur hanya dengan air putih untuk puasa terus menerus selama 30hari.  Pada waktu Ramadhan suasana juga mendukung persiapan makan sahur, banyak warung / resto yang buka waktu sahur jam 2 — 4 pagi.  Dengan makan sahur maka waktu puasa 14jam belum tentu cukup untuk menghabiskan gula darah dan masuk ke kondisi ketosis, apalagi jika selama puasa banyak tidur siang dan tidak melakukan aktivitas fisik.  

Dengan sahur air putih, kondisi ketosis yang merupakan kondisi untuk melatih tubuh agar mampu memetabolisme lemak tubuh sebagai cadangan energi diberi waktu lebih panjang, 22jam, sehingga efek latihan lebih bagus.  Dengan makan sahur pada puasa ramadhan perut biasanya terasa lapar jam 8-10, nah dengan sahur air putih pada puasa senin kamis ini perut sudah tak terasa lapar sepanjang hari.  Persamaannya, seperti puasa ramadhan, seorang pecandu kopi tak bisa minum kopi di siang hari tentu membuat kantuk ketika melakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi, bukan fisik.  Ketika kantuk menyerang, solusinya lakukan aktivitas fisik, seperti senam ringan atau jalan kaki untuk mengusir kantuk

Pada awal latihan puasa senin kamis, 2-4 minggu awal, mungkin akan merasa lemas dan pusing pada sore hari, jam 13 – 17.  Itulah tanda bahwa tubuh sudah kehabisan gula darah dan memasuki tahap latihan memetabolisme lemak yaitu kondisi ketosis.  Hati2, bedakan rasa pusing karena ketosis dengan karena dehidrasi.  Minum air putih di siang hari tidak membatalkan latihan ketosis, tapi tentu membatalkan puasa.  Karena itu dianjurkan minum 1-2 gelas air putih saat sahur untuk mencegah dehidrasi dan meraih keberkahan puasa.

Onta menghemat air dengan beberapa cara:
Minum air embun nafas sendiri
Tidak berkeringat kecuali sangat panas
Dalam kondisi haus, urin sedikit dan sangat tinggi konsentrasinya, ginjal yang kuat bahkan ada salah satu spesies onta mampu minum air laut

Bagi para olahragawan atau yang sudah biasa puasa, tetap lakukan aktivitas fisik seperti hari2 biasa.  Kondisi haus sehari saja tidak berbahaya, bahkan akan memperkuat ginjal meniru ginjal onta.

Banyak kemudahan dalam melakukan puasa senin kamis.  Berbuka puasa cukup dengan segelas teh manis atau minuman manis lainnya.  Kemudian makan berat/pokok/nasi dilakukan pada waktu makan malam seperti hari2 biasa, tak perlu terburu2 karena besok tidak puasa.  Kemudahan yang paling enak dengan sahur air putih, rasa lapar hilang sepanjang hari dan kita tidak direpotkan dengan persiapan makan sahur di tengah malam dan lebih menikmati proses ibadah puasa senin kamis.

Dengan Puasa Senin Kamis, kita menghentikan asupan carbo, dan berlatih menyedot lemak tubuh.  Karena penghentian asupan hanya dilakukan intermitent 2 hari seminggu maka hanya menyedot lemak, tidak akan beresiko menggurangi massa otot. Maka berat badan turun dengan ideal, dan postur tubuh tambah bagus karena ratio otot%:%lemak yang lebih baik.   Selain itu Insya Allah kolesterol tinggi, gula darah dan gejala buruk lain akan normal.  Dengan perbaikan metabolisme, maka kebugaran tubuh juga akan meningkat.  

Puasa senin kamis juga sangat luwes, jika ternyata ada acara kuliner siang hari maka silaturahmi lebih utama daripada puasa sunnah….. wkwkwk, alesan aja nih gak mau rugi kulineran wkwk…… Tapi sebaiknya dibudayakan seluruh Indonesia kulineran hari senin kamis dialihkan ke waktu makan malam.  Maksud saya dengan mengetahui manfaat kesehatan bukan mengurangi keihlasan ibadah, tapi justru menyadari bahwa kesehatan adalah hikmah sampingan dari yang utama yaitu menjalankan perintah Allah SWT yang maha benar dengan segala perintahnya.

 

Wanita Dunia Lebih Cantik dari Bidadari Surga

Allah SWT akan mempercantik seorang wanita penghuni surga sesuai dengan amal ibadahnya semasa di dunia.   Bidadari tak pernah hidup di dunia sehingga tak punya amal ibadah, karena itu sejelek-jeleknya wanita dunia ahli surga akan jauh lebih cantik daripada bidadari surga.

Seorang wanita ahli surga akan dinikahkan dengan suami terakhirnya semasa di dunia.   Apabila tidak punya suami, atau suaminya bukan ahli surga, maka akan dinikahkan dengan lelaki ahli surga yang sederajad kedudukannya di surga.  Karena itu janda Nabi SAW dilarang menikah lagi agar nanti di surga tetap bersama SAW.  Nabi Muhammad SAW akan dinikahkan lagi dengan 2 wanita paling mulia yang tak punya pasangan ahli surga, yaitu: Istri Firaun yang menolong nabi Musa AS di masa bayi dan Maria, ibunda Yesus.  Wallahu  a’lam bishawab

Rumah tangga normal di surga terdiri dari suami, istri, dan beberapa bidadari.  Karena istri jauh lebih cantik, maka suami tidak akan melirik bidadari, padahal dia memiliki sejumlah (>72) bidadari dalam rumah tangganya sendiri.  Kedudukan bidadari adalah pelayan manusia.   Di surga wanita tidak melahirkan dan tidak menstruasi.  Rumah paling sederhana tidak punya istri, hanya ada lelaki penghuni surga dan beberapa (72) bidadari.  Istana paling mulia dan megah adalah milik para Nabi beserta istri-istrinya.  Untungnya rasa iri dengki oleh Allah SWT akan dihilangkan dari para penghuni surga.

Susahnya penghuni surga yang tidak punya istri, dia tak bisa bernostalgia, mengenang betapa susahnya hidup di dunia dengan para bidadari.  Jelas karna bidadari tak pernah hidup di dunia  😉 ……………..

Surga seluas langit dan bumi.  Penghuninya bisa berwisata kemanapun dia mau, misal ke planet terjauh 😉   Bahkan penghuni surga bisa berwisata ke neraka untuk mensyukuri karunia Tuhan.   Ada dialog penghuni surga yang berwisata ke neraka di Al-Qur’an: “Dan penghuni2 surga berseru kepada penghuni neraka, ‘Sesungguhnya kami telah memperoleh apa yang Tuhan janjikan pada kami, Maka apakah kamu telah memperoleh apa yang Tuhan janjikan ?’ Mereka (penduduk neraka) menjawab ‘Betul’. Kemudian seorang penyeru(malaikat) mengumumkan di antara kedua golongan itu: ‘Kutukan Allah ditimpakan pada orang2 yang zalim.”  QS. AI-A’raaf (7: 44).

Nabi SAW menggambarkan hari akhir, surga dan neraka dengan jelas, tampak realitas yang dekat, bukan fiksi yang jauh, apalagi fiktif atau hoax

 

Tayamum pakai Bedak

Karna sering naik kereta, saya selalu bawa bedak bayi untuk tayamum.

“Lalu kamu tidak memperoleh air, maka bertayamumlah dengan tanah yang baik (suci); sapulah mukamu dan tanganmu dengan tanah itu. Allah tidak hendak menyulitkan kamu, tapi Dia hendak mensucikan kamu dan menyempurnakan nikmat-Nya bagimu supaya kamu bersyukur”
( QS. Al-Maidah 6 ).

Tayamum jaman dulu pakai tanah pasir atau debu yang menempel di dinding.  Masalahnya adalah membedakan pasir dari tanah kotor dan debu dari kotoran cicak.

Bedak bayi bahan utamanya adalah calcium silicate,  ini adalah bahan mineral dari tanah yang banyak dan murah.  Kemudian dimurnikan, diproses dan dikemas menjadi bedak.  Hanya label halal untuk tayamum yg kurang  😉

Syarat air wudlu adalah suci dan mensucikan, makanya air laut jg bisa.  Demikian juga tayamum dengan tanah/pasir yang baik, berarti tanah/pasir yang suci/bersih, dan bisa digunakan untuk membersihkan.  Karna itu semen portland, walau dari mineral tanah tidak bisa digunakan tayamum.  Sama dengan air minum kopi/teh, walau suci tak bisa mensucikan.

Wudlu atau tayamum adalah membasuh tangan dan kepala, padahal yang kentut adalah knalpot :-)))…..kenapa bukan knalpot yg dibasuh.  Maka saya anggap wudlu dan tayamum itu adalah cara Allah mensucikan kita dengan cara mudah, sesuai kondisi kita.  Wallahu  a’lam bishawab

 

 

PLTO Breakwater Apung dan Mangrove, Solusi Abrasi dan Tsunami, Bandara Kulon progo

 

 

1. Pembangkit Listrik Tenaga Ombak (PLTO)/ Pemecah Gelombang Terapung
2. Pompa dan Saluran Lumpur Sungai
3. Dermaga/Jetty
4. Hutan  pohon Bakau atau Mangrove
5. Landas Pacu Bandara

…

Artikel lengkap di :

bandara-kulonprogo-abrasi-tsunami2

…

 

Pantai Selatan Road Map

Artikel lengkap di  : PLTO-Breakwater3rev

Problem Pantai Puger jember

1.Breakwater konstruksi Timbunan Batu dan Beton

2.Muara Sungai

3.Tebing Karang

4.Pantai Pasir Landai

..

Pantai Selatan Road Map

1)Modifikasi perahu kecil laut selatan menjadi perahu layar trimaran

2)Membuat Pembangkit Listrik Tenaga Ombak sekaligus floating Break Water dan Karamba

3)Penanaman bakau sebagai peredam tsunami dan abrasi

4)Konstruksi pelabuhan pantai selatan

5)Fasilitas untuk kapal ukuran sedang, ie 30GT

Biar Miskin asal Boros

Membandingkan Gerobak Bakso dengan Formula One 2014

 

Menggunakan 2 bahan bakar sekaligus: bensin dan elpiji, borossss 

      

 

1.Engine V6, 1500cc, 600HP@15krpm

2.Turbo Compound n Kinetic Recovery Unit w/Electrik motor generator 50HP?

3.Heat Recovery Unit 

 

Heat Energy Recovery Unit isinya apa yaaaa…..

Air inject? afterburner? turbo antilag?…..auk ahhh elap 😉

      

 

Lha ini dia cara hemat bahan bakar ala grobak bakso

 

Tungku / Kompor Biomassa

Dengan nama Allah yang maha pengasih dan maha rahim

Kupersembahkan disain kompor / tungku biomassa ini kepada rakyat Nusantara yang sengsara di atas tanah air yang kaya raya.

Keunggulan tungku ini :

•Bahan bakar semua biomassa, sekam dan batang padi, tongkol jagung, dan sampah pertanian lain

•Tanpa blower tapi menggunakan updraft dengan cerobong

•Combustion air preheat dengan dobel wall yaitu hot wall dan cold wall

•Temperatur tinggi, udara berlebih, pembakaran sempurna tanpa asap

•Bisa digunakan di desa tanpa listrik

Desa Tekno

Gula Aren / Merah

Pembuatan gula merah atau gula aren tradisional boros bahan bakar kayu

Dengan Heat Exchanger, uap digunakan untuk memanasi aren baru yang masih dingin sehingga irit kayu bakar 40%

Bentuk Plate Heat Exchanger mudah dibersihkan untuk food grade equipt.

Dengan penyempurnaan pembakaran, tidak ada jelaga, carbon, carbon monoksida dan irit kayu bakar 40%

Total kayu bakar 36%, pengiritan 64%

.

Solid Fuel Gasifier

Setelah panen, batang padi ditumpuk dan dibakar terbuka, sehingga menimbulkan polusi asap.  Sisa abunya dikembalikan ke sawah dan diratakan oleh air.

Solusi mengembalikan zat hara dari batang padi ke tanah tanpa polusi asap, sekaligus memanfaatkan energi menggunakan:

Mesin atau genset bahan bakar kayu, merang, sekam, dll

Kata kunci pencarian: wood gas, gasifier, gasification

Construction of a Simplified Wood Gas Generator for Fueling Internal Combustion Engines in a Petroleum emergency

http://www.lowtechmagazine.com/2010/01/wood-gas-cars.html

.

Masalah: adanya TAR yang sulit difilter,

Solusi: gasifikasi pada 800 oC bukan hanya pirolisis pada 300 oC

sehingga tar dan arang juga akan jadi gas dan sisanya hanya abu.

Kawasan Pertumbuhan Pantai Selatan

Kawasan Pertumbuhan Jalur Selatan

Artikel lengkap silakan unduh di:

Jalur_Selatan5.pdf

.

Progo Port

• Pembangkit Listrik Tenaga Ombak memungkinkan penanaman bibit bakau  tidak tersapu ombak
• PLT Ombak bisa juga dimanfaatkan sebagai keramba ikan laut
• Mangrove, hutan bakau bisa meredam tsunami.
• Pelebaran sungai dan penanaman bakau bisa menangkap lumpur, pemanfaatan lumpur sungai untuk mengurug daerah pantai, menambah elevasi dan kesuburan

.

.

Modular Floating Break Water

 .

Sistem  wave overtopping di <www.wavedragon.net>, dengan beda: Ringan dan murah, karena menggunakan karamba ikan sebagai external water ballast untuk mengurangi rolling & pitching.

.

Angin Pantai Selatan

Untuk pantai dengan tebing terjal, turbulensi terjadi di bawah

Untuk pantai dengan tebing agak landai

Wind Turbine Safety, Keselamatan Kincir Angin

Safety Method

Furling

•Sederhana

•Pada posisi park, ada stress pada blade yang melawan angin

•Digunakan oleh turbin kecil <20kw

Variable Blade Pitch

•Sistem rumit

•Pada posisi park, semua blade searah angin sehingga stress kecil

•Digunakan oleh turbin besar 10kw-5Mw



Safety Next Improvement

•Redundat safety blade  pitch control

•Centrifugal blade pitch control

•Tetap pakai fusible link dan microcontroller

•Posisi normaly active blade pitch oleh pegas

•Saat angin besar, centrifugal dan microcontroller secara redundant menarik blade pitch ke posisi brake sampai safe park

Next Improve ini akan diterapkan pada kincir baru

Karena itu, doain yaaa, biar laris, safe dan lancarrrrrr

Trims n salam wrwb

Arts

Engine Control Unit, Wind Turbine, Micro Gas Turbine. Unit Kendali Mesin, Kincir Angin, Turbin Gas Mikro

Welcome to Artono Setiadi web page .

artonos@gmail.com

Wind Turbine 3KW Construction

Ternyata anginnya angin-anginan, gak tiap hari ada angin kencang.

Alternatif:

Setelan kenceng, bisa power maksimum (3kw)  tapi susah start pada angin sepoi.

Setelan kendor, gampang muter tapi gak bisa kencang n gak bisa keluar power max.

Diputuskan sementara setelan kendor agar gampang muter, sekalian testing.

Next Step

Modifikasi Blade Pitch Control bukan hanya untuk aerodinamik safety tapi juga untuk start pitch control.

Modif Bat Charge Control agar power lebih besar pada low wind speed, optimasi agar tidak mempersulit start.

Current status,

sabar, lagi ngumpulin tenaga(dana) nih, hehe, doain yaaa biar lancarrrrrr,

Trims n salam wrwb

Wind Turbine 3kw inst

Operating data • Rated capacity: 3kW •Cut-in wind speed: 3m/s •Rated wind speed: 9m/s •Cut-out wind speed: 20m/s Rotor •Blade material: fibreglass • Number of rotor blades: 3 • Rotor diameter: 6m • Rotor speed (rated): 150rpm • Rotor speed (max): 200rpm Transmision • Increaser Gear Box Tower • Tower 4 legs lattice • Hub heights: 9m-12m

Generator • Permanent Magnet Alternator 800W * 4units • Rate max 70V, 12A @1800rpm Converter • DC to DC converter w/ microprocessor for battery management, • Input 24-100V, output 24volt system (batere + inverter) Inverter •Output AC 220V, total 3000watt •500W at batere >20volt •2500W: on at batere> 25V, off at batere <23V

Weights • Blades 11kg * 3 • Rotor n shaft 45 kg • Hub & gearbox 50kg • Alternator 4 kg * 4 • Cover, Tail, etc 15 kg Yaw system • Upwind by tail vane Maintenance • Grease, oil cek • Repaint / touch-up corrosion protect •Overall check

Fail-safe •MicroProcessor (computer) Rotor blade pitch control at high wind speed •Rotor blade pitch park position (Computer), auto restart •Vibration trigered park position, manual restart. •Manual park and restart. Lightning protection system • Lightning receptors along blades • Lightning path to ground designed to protect main bearing • Surge protection in electrical components

Wind Turbine disimpan di lokasi, menunggu pembangunan tower besi,

Doain yaaa, biar lancarrrrrr

Elektra Distributed Power:

• KembangLayar: storm safe, low cost, low windspeed, 800watt wind turbine.
• Integrated Kitchen n Power house : CHP, micro gas turbin 2-5kw, low kalori solid fuel: coal, biomass, wood.
• Small is beautifull.

Elektra Engine Control Unit:

• Programmable Ignition Control,
• Prog Fuel Injection ECU,
• Self Learn Air Fuel Ratio ECU (piggyback ECU),
• old web: www.geocities.com/artsetiadi